DIA MUNDIAL DO DIABETES
14 DE NOVEMBRO
Vamos aproveitar a data para saber como evitar e controlar essa doença.
O Diabetes Mellitus é um distúrbio causado pela falta absoluta ou relativa de insulina no organismo que,quando se torna insuficiente,faz com que a glicose não seja absorvida pelas células,provocando elevação dos níveis sanguíneos de glicose.
O assunto foi amplamente discutido recentemente no XIII Congresso da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e III Congresso Pan- Americano para Tratamento do Diabetes Mellitus Tipo 2,realizado de9 a12 de novembro de 2011em Gramado- RS. Aequipe do Gastrosite participou deste evento.
Para uma vida saudável procure seguir as orientações abaixo:
- Procure fazer 30 minutos diários de exercício físico que seja prazeroso como caminhar,nadar,jogar tênis,andar de bicicleta.
- A alimentação equilibrada é muito importante para a sua saúde.Inclua fibras na sua dieta como cereais integrais,aveia,frutas,verduras e legumes diariamente.As fibras vegetais colaboram para o controle dos níveis de glicose e gordura no sangue.
- Reduza o consumo de gorduras em geral,açucares e sal.
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